Sucos Frescos

VOCÊ SABIA...
que algumas doenças sérias podem ser minoradas, ou talvez evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos? mas entenda bem: os sucos não são remédios. São alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais que ele necessita para se manter saudável.
Sucos - uma forma de absorver os nutrientes das verduras e frutas!

Podemos falar mais coisas sobre os sucos, mas o mais importante falado no piquenique foi como preparar sucos frescos saudáveis e deliciosos:

Suco de luz
igredientes: cenoura, pepino, maçã, beterraba, couve, salsa, grãos germinados. (todos bem lavados)
Bater num liquidificador e coar com um pano. Tomar na hora!

- A massa que sobra pode ser usada como adubo -

outras combinações:
cenoura, beterraba, maçã e gengibre
maça, cenoura, gengibre, limão e salsinha
cajá com agrião
cajú com rúcula

Suco para suprir ferro:
1 folha de couve
1/2 copo de água
sumo de 1 limão
bater no liquidificador e tomar imediatamente.