Ontem, fui bater umas fotos com minha irmã...
e decidi que vou me cuidar mais ^^
Tirei medidas do corpo para começar uma nova série de exercícios: BATER
Em um saco de pancadas lógico!
mês que vem vou ver se surtiu efeito.
Seguem as medidas:
Panturrilha: 30cm
Cocha: 46 cm
quadril: 78 cm
Cintura: 64 cm
Busto: 76 cm
Braço: 23 cm
Vou ver o que o primeiro mês faz com as medidas, no momento a meta principal é afinar um pouco a cintura e aumentar as medidas do quadril. O resto eu nunca parei para pensar o que é ideal...
Nash, procura na net uns exercícios de pilates que dê pra fazer em casa, pq eu sou prova viva que eles afinam bem a cintura. Comigo super funcionou.
ResponderExcluirBeijo e boa sorte nas mudanças...
Muito obrigada, Silvana, estava pensando em trinos de golpes num saco de pancadas, mas essa é um excelente ideia ^^
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